養寵物對家庭來說是重大的決定，尤其是孩子可能無法確定自己是否準備好，是否可以接受飼養新的寵物，雖然內心很喜歡與寵物相處的時光，但是不想要再次經歷陪伴寵物走過生命最後的階段，必須說再見的過程。

知名youtuber鍾明軒日前在理科太太的訪談節目中，講述在10年前面對失去母親的經歷，當時的鍾明軒年僅12歲，第一次面對親人離世的他，沒有人告訴他要如何表達情緒以及訴說自己的狀態。

「我怕提到媽媽的時候，爸爸會很傷心，所以不敢說，可是我也很想媽媽。」家人之間不輕易談起親人過世的話題，於是孩子將想念與悲傷的情緒都壓在心裡，不敢讓大人擔心。孩子的體貼讓人心疼，經歷喪親的過程，其實我們有其他陪伴孩子度過悲傷失落的方式。

孩子在喪親的這段時間，會出現許多情緒跟想法，當大人願意用開放的態度面對孩子的害怕、擔心，和恐懼，就能夠接住孩子面對死亡的失落。

面對意外的發生、突然的「失去」，我們常感到無能爲力，然而，當遭遇意外的對象是兒少時，這些在學校與兒少密切相處的老師們會有著更沉重的哀痛，面臨這樣的失落與悲傷，老師們可以如何調適心情/自我照顧呢?

意外總是來得突然，例如：車禍、意外墜樓、疾病等，無法預期也無法阻擋，孩子成長過程難免磕磕碰碰，爸媽的心總隨著孩子起伏擺盪。家長面對孩子意外死亡，第一時間會有許多震驚、疑問與情緒，學校若先協助家長穩定情緒，事情也能更圓滿與順利告一段落。

看不見的傷更難以察覺，一個綽號、一句無心的玩笑話，其實都在孩子的心底留下刻痕，甚至會影響到孩子看待自己的方式。因此，讓我們看見孩子霸凌的傷口，陪伴孩子一起走過這條復原的路程。

分離是長大過程會不斷經驗到的，孩子在面對時可能手足無措，不知道如何去習慣或面對，作為爸媽可以如何陪伴孩子呢？

適應新環境，是每個孩子在求學階段中不斷要面對的課題，尤其是升上國小後，相比幼兒園還似懂非懂的階段，已然開始要學習去適應小型社會般的校園生活。

為了不讓孩子擔心，避免自己的悲傷影響孩子的復原歷程，同時也想成為堅強的人讓孩子依靠，所以很多大人否定自己悲傷的感受，而過度的壓抑讓這些悲傷無法被看見、理解，反而成了一種傷害，那對大人來說，到底應該怎麼樣表達自己的悲傷比較好？

「幫助別人之前會不會擔心別人拒絕、或是幫倒忙？」孩子們點頭如搗蒜，其實他們會有這樣的想法，或許是有曾被拒絕、別人不領情的經驗，所以變得很小心翼翼。