創傷是指任何壓垮一個人的生理心理，導致失控和無助感的經驗或壓力，這與有沒有資源支撐個人有關，創傷/壓力與資源是不停在變化的。對內，每個人都擁有內在資源，如個人特質、潛力，從神經具有可塑性的發現中，我們知道一次次的刻意練習，是有機會修復、突破、拓展現狀。在外，我們生活在社會人群中，擁有各式各樣的資源，如政府或私人單位，又如親友鄰居、熱心人士甚至溫馨路人等等。這些資源需要開發、需要連結以及經營，這就有可能成為支持我們的力量。

不關注個人和社區，創傷知情社會是不可能實踐的。
社區是資源的綠洲，每個人都有機會從社區中獲得支持，同時我們也有可能滋養別人。