面對意外的發生、突然的「失去」，我們常感到無能爲力，然而，當遭遇意外的對象是兒少時，這些在學校與兒少密切相處的老師們會有著更沉重的哀痛，面臨這樣的失落與悲傷，老師們可以如何調適心情/自我照顧呢?

自殺的發生有時很突然，讓人措手不及，而在每一位因自殺而逝的亡者背後，都有仍在持續為他們哀悼的親友。這些親友，通常對逝者都懷抱著深切的感情，而逝者選擇用自殺的方式結束他正在面臨的痛苦，也讓這些親友成為了深受打擊的一群人。這樣的事件都不是大家所希望發生的，那麼留下的大人可以如何自我照顧呢?

這陣子每天持續增加的確診人數，從破千到破萬的確診案例，也讓不少人的緊張情緒不斷升高。隨著確診陸續傳出停班停課的消息，家長與孩子們不安的情緒也不斷的上升…

疫情嚴峻，從新聞媒體中，看到許多家庭成員確診後病發迅速，礙於現在的探病規定，人數、時間和對象都有相關規範，當確診家人情況危急時，身邊的親屬們可能無法齊聚病房面對面進行道別，甚至有些確診者想留著最後一口氣返家善終也無法實現，而中重症染疫者也遍及了孩子、青壯年和高齡老人，需要相互道別的對象也不僅僅是過往主要的中老年人口，也可能是年幼的孩子與父母間，無論是來不及長大的孩子，還是來不及看著孩子長大，對於整個家庭都是一個重大的傷害和遺憾，因此臨終前的好好道別是多麼重要。

當孩子經歷失落事件時，可能會引發各種身心反應，此時此刻的他們，正需要大人的理解、接納，陪著他們找到更多因應的方法。 讓我們一起，從失落悲傷陪伴原則，帶領孩子從悲傷中好好復原。

「當你知道生命剩下最後有限的日子，你會怎麼面對接下來的生活？」這是醫院裡重症病人與家屬必須面對的生命課題。該如何接受死亡終有到來的一天？如何與這個世界好好說再見？

9月5日四川省甘孜藏族自治州瀘定縣發生規模6.8級地震，一震天搖地動，讓不少人勾起近年四川地震頻繁的災難記憶。從2008年的四川汶川8.0級大地震、2013年雅安7.0級地震、2017年九寨溝7.0級地震，到今年的瀘定地震，造成許多人陷入災害的陰霾，震驚、悲傷、無奈的失落情緒在社會中蔓延，這股情緒也無聲地傳達給家裡年幼的孩子。

每個生命意外的離開，都讓我們感到突然與震驚，不敢想像怎麼會發生這件事情。生命是如此稍縱即逝，也提醒著我們多關心身旁人們的狀態，而其中不可忽視的是孩子面對悲傷與失落的經驗。讓我們透過線上教材《是誰綁架了我的太空船？》，陪伴孩子討論內心的傷。

當災難或重大社會事件發生，大量暴露在媒體新聞資訊下，不在現場的我們，也跟著緊張焦慮了起來…。

「週末地震晃晃晃，爸媽跟孩子都很害怕又緊張。」和兒盟一起好好跟孩子說明地震、安定孩子的情緒！

天災總是來得這麼突然，然而災難的發生，使得有些人經歷了天人永隔，也有些人需要遇到的是路毀橋斷、建築物倒塌等，需要重新投入人力、財力重建家園。那麼，當因為天災造成生活重大變故時，我們能夠做些甚麼事情來照顧心情以及如何因應這些生活中的轉變呢?

來到新的班級，不少孩子最開心的事情，莫過於可以認識班上新同學，或是幸運地跟好朋友分配到同一個班級上課。但是當孩子在班上與同學相處，遇到瓶頸，找不到歸屬感，很容易將問題歸咎在自己身上，「是不是我表現不好？」、「一定是因為我長得不好看！」、「因為我功課太差了。」 在不斷否定自己的過程中，孩子漸漸對自己失去信心，看不見自己的其他優點，甚至害怕與他人交流，可能也變得不願意去學校上課。