天災總是來得這麼突然，然而災難的發生，使得有些人經歷了天人永隔，也有些人需要遇到的是路毀橋斷、建築物倒塌等，需要重新投入人力、財力重建家園。那麼，當因為天災造成生活重大變故時，我們能夠做些甚麼事情來照顧心情以及如何因應這些生活中的轉變呢?

來到新的班級，不少孩子最開心的事情，莫過於可以認識班上新同學，或是幸運地跟好朋友分配到同一個班級上課。但是當孩子在班上與同學相處，遇到瓶頸，找不到歸屬感，很容易將問題歸咎在自己身上，「是不是我表現不好？」、「一定是因為我長得不好看！」、「因為我功課太差了。」 在不斷否定自己的過程中，孩子漸漸對自己失去信心，看不見自己的其他優點，甚至害怕與他人交流，可能也變得不願意去學校上課。

在孩子還小的時候，遇到困難第一個會找的是父母，但是隨著孩子年紀越大，在遇到困難時，反而會選擇自己處理，好像忘了父母其實也是很重要的靠山。然而當父母得知孩子遇到困難沒有找上自己幫忙時，也會是一陣錯愕與失落的感受。

孩子在經歷同儕驟然去世，接著又要面對來自各方的好奇與關心，此時思緒一定很混亂，不知道該怎麼說出自己的感覺和想法。

以模仿「九天玄女」角色爆紅的阿翰，首度在節目中談到，童年時期因為聲調和別人不一樣，而遭到嘲笑霸凌的過往。即使現在因為模仿角色而聞名，但是在每個腳本設計，都有拿捏好開玩笑的分寸，因為他懂得被嘲笑的感受。

課堂討論少不了分組合作的形式，當孩子發現自己成為落單、被遺忘的組員，沒有人願意跟自己同一組時，難免會感到尷尬、焦慮、擔心的情緒。在一旁的大人該怎麼陪伴孩子接納失落情緒，找到在班上適合自己的位置呢？

如何調適因同儕的負向評價所影響的自我價值感，一直是孩子成長過程中很要的課題之一，當孩子的外表、個性或是特質…等，不符合所在團體中的主流文化時，就很容易因此遭受來自其他同學的嘲笑或批評，進而讓孩子產生自我懷疑和否定。

面對網路霸凌，沒有人應該承受惡意的批評或謠言。網路成為一把雙面刃，孩子使用網路的時間越來越長，可以吸收新的事物、跟朋友分享近況、追蹤偶像動態，但是也容易因為網路上的情緒行言論，惡意批評與攻擊，造成孩子內心恐慌焦慮。該怎麼陪伴孩子面對網路霸凌，也成為家長的新課題。

當孩子放學回家後，告訴身為家長的你，在學校遭到同學霸凌，你會有什麼樣的反應呢？