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6個「從鬧到Now」魔法,讓鬧卡人物帶著你身心調節
「你脫窗了嗎?」認識大腦與身心
我怎麼了?給突然焦慮、沒由來的害怕、暴怒、情緒起伏大的你
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2026.07.30
走過癌症面對死亡/楊育正:向生病與死亡學習,如何好好生活
「當你知道生命剩下最後有限的日子,你會怎麼面對接下來的生活?」這是醫院裡重症病人與家屬必須面對的生命課題。該如何接受死亡終有到來的一天?如何與這個世界好好說再見?
個人療癒
2026.07.30
線上教材《是誰綁架了我的太空船?》 陪伴孩子整理生命中沉重的失落經驗
每個生命意外的離開,都讓我們感到突然與震驚,不敢想像怎麼會發生這件事情。生命是如此稍縱即逝,也提醒著我們多關心身旁人們的狀態,而其中不可忽視的是孩子面對悲傷與失落的經驗。讓我們透過線上教材《是誰綁架了我的太空船?》,陪伴孩子討論內心的傷。
協助兒少
2026.07.30
災難後,如何安頓身心
當災難或重大社會事件發生,大量暴露在媒體新聞資訊下,不在現場的我們,也跟著緊張焦慮了起來…。
協助兒少
2026.07.30
災難造成生活重大變故,我們該如何照顧心情以及因應?
天災總是來得這麼突然,然而災難的發生,使得有些人經歷了天人永隔,也有些人需要遇到的是路毀橋斷、建築物倒塌等,需要重新投入人力、財力重建家園。那麼,當因為天災造成生活重大變故時,我們能夠做些甚麼事情來照顧心情以及如何因應這些生活中的轉變呢?
協助兒少
2026.07.30
交友遇到瓶頸 孩子對自己沒自信怎麼辦?
來到新的班級,不少孩子最開心的事情,莫過於可以認識班上新同學,或是幸運地跟好朋友分配到同一個班級上課。但是當孩子在班上與同學相處,遇到瓶頸,找不到歸屬感,很容易將問題歸咎在自己身上,「是不是我表現不好?」、「一定是因為我長得不好看!」、「因為我功課太差了。」 在不斷否定自己的過程中,孩子漸漸對自己失去信心,看不見自己的其他優點,甚至害怕與他人交流,可能也變得不願意去學校上課。
協助兒少
2026.07.30
如何讓孩子到學校遇霸凌時,願意向家長尋求協助?
在孩子還小的時候,遇到困難第一個會找的是父母,但是隨著孩子年紀越大,在遇到困難時,反而會選擇自己處理,好像忘了父母其實也是很重要的靠山。然而當父母得知孩子遇到困難沒有找上自己幫忙時,也會是一陣錯愕與失落的感受。
協助兒少
2026.07.30
當過度關心成為壓力 協助孩子面對關心的提醒
孩子在經歷同儕驟然去世,接著又要面對來自各方的好奇與關心,此時思緒一定很混亂,不知道該怎麼說出自己的感覺和想法。
協助兒少
2026.07.30
靠模仿偽裝自己 阿翰童年遭霸凌!如何讓孩子看見每個人的不一樣 ?
以模仿「九天玄女」角色爆紅的阿翰,首度在節目中談到,童年時期因為聲調和別人不一樣,而遭到嘲笑霸凌的過往。即使現在因為模仿角色而聞名,但是在每個腳本設計,都有拿捏好開玩笑的分寸,因為他懂得被嘲笑的感受。
協助兒少
2026.07.30
分組總是落單!如何協助孩子突破交友困境?
課堂討論少不了分組合作的形式,當孩子發現自己成為落單、被遺忘的組員,沒有人願意跟自己同一組時,難免會感到尷尬、焦慮、擔心的情緒。在一旁的大人該怎麼陪伴孩子接納失落情緒,找到在班上適合自己的位置呢?
協助兒少
2026.07.30
如何協助孩子調適,因為他人嘲笑而對自己感到懷疑和否定?
如何調適因同儕的負向評價所影響的自我價值感,一直是孩子成長過程中很要的課題之一,當孩子的外表、個性或是特質…等,不符合所在團體中的主流文化時,就很容易因此遭受來自其他同學的嘲笑或批評,進而讓孩子產生自我懷疑和否定。
協助兒少
2026.07.30
網路霸凌怎麼辦?大人陪伴孩子面對負面情緒的4個方法
面對網路霸凌,沒有人應該承受惡意的批評或謠言。網路成為一把雙面刃,孩子使用網路的時間越來越長,可以吸收新的事物、跟朋友分享近況、追蹤偶像動態,但是也容易因為網路上的情緒行言論,惡意批評與攻擊,造成孩子內心恐慌焦慮。該怎麼陪伴孩子面對網路霸凌,也成為家長的新課題。
協助兒少
2026.07.30
面對校園霸凌/莎拉媽媽:告訴孩子,不管發生什麼事情我都會保護你
當孩子放學回家後,告訴身為家長的你,在學校遭到同學霸凌,你會有什麼樣的反應呢?
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