創傷知情照護資源中心陸續蒐集及研究國外創傷知情資料，轉化成在地環境適用之方式及訊息，於今年度發展出教師手冊、青少年影片以及〈鬧卡〉媒材，希望可以提供給實務現場一些支持。

✔️《當我們同在一起——教與學的永續之道》創傷知情教師手冊
參考國外創傷知情學校實施方式，結合台灣一線教育人員的工作環境，手冊以國中小校園為主，其他學齡階段也可以參考，邀請你成為創傷知情教師！
手冊共有4個章節：

1. 為什麼學校要認識創傷？
2. 教室裡的創傷知情
3. 校園應用百寶箱
4. 相關資源

透過腦神經科學、心理學觀點認識創傷，從身心容納之窗理解自己、理解學生，以及提供幾個校園可運作的練習和活動。邀請大家分享自己的實作經驗，即使不在各位的身邊，我們可以線上成為一個團隊，相互支持分享！

✔️ 青少年認識身心影片－青春失控危機！學姊救救我「你脫窗了嗎？」
中心曾研發創傷知情照護通識版、家長版及教師版，許多人敲碗詢問專屬於青少年的影片終於誕生，我們與台灣吧合作，透過次文化故事敘述的方式串聯大腦與身體的連結，希望青少年族群可從故事中吸收到下列資訊：

1. 讓青少年了解身心容納之窗，情緒高低變化是很正常的
2. 讓青少年了解大腦發展，這個階段正是認識自己的好時機
3. 調節方式很多元，建立屬於自己的百寶箱

每個人都是從嬰兒慢慢成長到大人，在從青壯年走入老年，我們的身體陪伴我們一生的高低起伏，希望這部影片能帶給閱聽者更多對自己大腦與身體的認識。

 

✔️ 身心調節媒材〈鬧卡NowCard〉（9/11-9/25預購優惠）

認識創傷之後，我們不只理解行為底下的因素，更留意每個人身心連結的狀態。當一個人感受到不安全的時候，身體本能會進入到警覺的狀態，依危機程度產生大小不一的反應，例如：戰鬥、逃跑或凍結。
對此美國精神科醫師Bruce Perry提出調節(Regulate)、連結(Relate)、再說理(Reason)的回應方式。是指我們觀察此刻身心狀況，調節緊繃的神經，逐漸產生放鬆、穩定的感覺，再接受現在的感受及想法，這將更有利於每個人進入思考、討論。
因此我們設計了39個動作，共三種類型：覺察、調節、活動，每類別各13張動作牌卡，透過牌卡的圖文提示，自我調節，進一步協同調節，應用在個人生活、個別輔導、團體活動、班級經營。
鬧卡Now Card也可以搭配慕德卡Mood Card，透過牌卡提醒，調節放鬆之後，透過情緒牌卡，整理自己陷入了什麼情緒、發生了什麼事，接著可以怎麼做。

調節是對話、學習的開始，調節也是自我照顧的開始～邀請你一起加入自我照顧的行列。