面對悲傷、失落事件，可能會有許多不同的身心反應、情緒，我們不用特別去阻止這些情緒行為出現，反而可以試著學習怎麼好好面對、處理悲傷及失落，幫助情緒的宣洩。兒盟透過「再見練習系列影片②」，提供4個步驟讓我們能當自己情緒的主人~
最後，就來讓我們一起練習，屬於自己的再見練習題吧❤️