情緒一直都在，只是有時候，我們還不太熟悉它。
初階入門活動為情緒學習的初學者與兒童設計，運用輕鬆、沒有壓力的方式，踏出認識情緒的第一步。
活動從看見情緒開始，引導參與者觀察表情的細微變化，將原本模糊的感受轉換為可以辨認的情緒樣貌。
讓情緒不只停留在想法中，而是可以透過表情、動作來表達，使分享心情這件事變得自然、有感全感。
隨著活動進行，情緒反覆被看見與回應，這樣的經驗累積，參與者會逐漸發現覺察內在狀態不再困難，
而是慢慢融入日常，練習照顧自己的情緒。
學習單列表∣歡迎點選檢視PDF下載檔案⬇
初階入門活動為情緒學習的初學者與兒童設計，運用輕鬆、沒有壓力的方式，踏出認識情緒的第一步。
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讓情緒不只停留在想法中，而是可以透過表情、動作來表達，使分享心情這件事變得自然、有感全感。
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而是慢慢融入日常，練習照顧自己的情緒。
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- 跟著曼曼做表情
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