在新生寶寶成長的早期階段，哭泣有時會明顯增加，
許多家庭都會遇到寶寶情緒高峰的時期，這其實是嬰兒發展過程中的常見現象，每個嬰兒不同。

「哭」是寶寶的溝通方式：我需要你、我不舒服、我被刺激到了。
當照顧者能透過愛的抱抱、溫柔地說話或唱歌，以及親密的互動，給予穩定、溫柔的回應與陪伴，
寶寶會逐步累積安全感，也更能學會在關係中被安撫、慢慢穩定下來。

什麼是感官調節？
感官調節是指透過溫和、規律的感官刺激，運用身體感受，幫寶寶的身體慢慢安定下來，回到較為穩定的狀態，例如： 

• 觸覺：貼近抱抱、包巾包裹、輕拍背部
• 前庭覺：小幅度、規律的抱搖（慢、穩、固定節奏，但不要大力搖晃）
• 聽覺：輕聲說話、哼唱、白噪音/規律聲、降低雜音或人聲
• 視覺：關燈或調暗照明

這些「慢而一致」的感官刺激能安定身體，減少緊繃與不安，幫助寶寶慢慢恢復平靜。 

什麼是共同調節？ 
當寶寶情緒起伏時，照顧者先安頓自己的狀態，讓自己先深呼吸、放鬆肩頸，放緩說話語速，
用穩定的情緒與節奏溫柔回應寶寶（聲音放慢、動作放柔、呼吸放深），陪伴寶寶一起調整。
寶寶在「被理解、支持」的互動中，會逐漸建立安全感，也慢慢學到調節自己情緒的方式。

運用觸感與聲音來幫助寶寶進行感官調節，也在陪伴中共同調節，讓寶寶感到安全與被愛。
這些安撫與陪伴的方式，不僅能帶來當下的安定，也有助於增進親子之間的情感連結。 

臺大醫院附設兒童醫院整理並提供相關衛教資訊，給予照顧者在面對寶寶情緒起伏時的照顧提醒 ， 
醫療團隊也鼓勵家長放鬆心情、善用醫護資源，並在需要時尋求支援，共同陪伴寶寶健康成長。
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