文 / 陳函芳 
2026年，寫於 NMT 第一階段培訓後

年節期間，我帶著孩子到共融公園。在一群喧鬧奔跑的學齡前幼兒之間，有兩個身影顯得格外突兀。
一個身材魁梧，目測 170 公分、近百公斤；另一個瘦小，約莫 150 公分。兩位青少年在五彩繽紛的遊具間，顯得有些格格不入。
我站在一旁，看著他們仔細讀著遊具上的使用說明，然後試探性地站上彈跳床。
接著，我看見那個大男孩臉上露出了笑容，那是隨著身體律動而自然流露出的放鬆。
然而下一秒，旁邊幾位帶著幼兒的家長投來疑惑，甚至帶點防備的眼神。敏感的少年們注意到了，他們迅速收起笑容，讓出彈跳床，默默轉移到溜滑梯。

曾經的偏見 vs. 現在的看見
如果是還沒接受NMT（神經序列模式）訓練的我，心裡或許也是一般大人的想法：「這兩個國中生怎麼會來這裡玩？」甚至可能帶著防衛心：「都長這麼大了，為什麼來跟小小孩搶公園？」
但在 NMT的角度下，那天我看著他們，心裡浮現的卻是：「真好，這兩個孩子正在積極地尋求『調節（Regulation）』呢！」
這兩個孩子，或許在學校的群體中也是較為邊緣的。在這家家戶戶團圓的年節，他們只有彼此作伴，背後也許藏著家庭功能的缺席。
但令人欣慰的是，他們找到了彼此的陪伴，也找到了讓身體感到舒服的方式。

大腦需要的原始律動
NMT 讓我們理解，大腦的運作具有不同層次。底層的「腦幹」與「間腦」，負責維持基本的生存與運作，雖然不處理語言，卻會接收身體的感覺與節律。
我們從嬰兒時期就會透過搖晃、心跳聲等規律的感覺獲得安撫；長大後，我們仍然會透過身體的律動尋找穩定。
彈跳床的上下起伏、鞦韆的擺盪，都是透過前庭覺與本體覺的刺激，讓身體獲得安撫及穩定。
當我看見另外三位穿著熱褲、化著妝，宛如「獵魔女團」般的少女，在寒風中盪著鞦韆時，也讓我再次想起：無論外表裝扮得多成熟，她們的神經系統依然會需要透過律動來獲得安定。
搖晃、擺盪、跳躍，這些規律的身體感覺訊號，都可能幫助我們從緊繃的狀態慢慢穩定下來。
當身體感到安全、穩定，上層腦才更有餘裕思考、學習與做出選擇。

多一點理解，讓療癒有更多空間
可惜的是，我們的社會空間往往只允許「小身體」進行這些調節活動。
當少男少女長高、長胖，我們便期待他們要「像個大人」，要用大腦思考，卻容易忘記，他們同樣需要透過身體活動來調節自己。
公園裡的那些眼光與竊竊私語，可能讓原本正在放鬆的孩子重新感受到壓力與不安，也讓他們失去了一個調節自己的機會。
看著這群在公園裡顯得「巨大」的孩子，我多麼希望大人們能能少一點批判，多一點理解。
他們不是來搶奪孩子的遊具，而是在用自己的方式，在這個高壓的世界裡，找回一點平靜與安全。
每一次的彈跳與擺盪，都可能是他們正在努力照顧自己的方式。
長大的身體，依然需要透過律動找到安定，也需要一個能被理解與接納的空間。