活動課程內容

這是當我們遇到受威脅、傷害的事件時，時常聽到令人沮喪的一句話。

然而，除了我們熟悉的「 戰或逃」的反應之外，我們也可能面臨第三種狀況，也就是「打也打不過，逃也逃不了」。此時，我們的爬蟲類腦/腦幹，便會啟動第三種自我保護和以生存為優先的終極本能反應，也就是「凍結反應（ freezing response）」，也稱作「 癱瘓 / 無法動彈反應 ( paralysis / immobility response)」。

凍結反應，可能可以帶我們逃過一劫、延續生命，也可能在當下保護我們、緩解驚恐與痛苦。
凍結反應是自我保護和以生存為優先的終極本能反應，更是你身體的生存智慧與慈悲。

若您在性方面遇到創傷事件，且對於自我的狀態感到不知所措，想更覺察、探索與安撫自己，閱讀可歆老師的文章，與參與在六月份的2+3日實體工作坊，報名連結：https://forms.gle/8MeqkbsFTSicmycS9。