活動課程內容

這是一場獻給助人者們的療癒旅程，邀請你與一群關心內在成長與療癒的同路人，共同體驗幸福與內在力量的流動。在這兩天的旅程中，你將透過 Mind-Body-Brain 身心整合人我調節取向，學習如何調節神經系統、釋放壓力，感受自己內在的幸福資源，並與自己及他人建立更清楚的界線與安全的連結。

🔹 聲音療癒、穴道敲擊、身體動作、姿勢與空間等的體驗活動，探索並喚醒內在穩定感
🔹 安全的人我界線練習，活出更自在、安全的關係
🔹 透過具身化敘說幸福時刻，強化身心整合的資源、復原力與支持力量
🔹 溫和探索壓力事件，學習守護自己、身心調節的增能與拓展資源的方法

一、課程日期時間：
本課程包括實體課程 12 小時，以及後續聲音療癒與穴道敲擊線上練習六次（每次20分鐘，可自由參加）。
（Ａ）實體課程：12小時（課程地點於台中慈光社區心理諮商所）
2025 年 4 月 25日（五）上午 9:00am ~ 12:00pm, 下午 1:30pm ~ 4:30pm。(6 hrs)
2025 年 4月 26 日（六）上午 9:00am ~ 12:00pm, 下午 1:30pm ~ 4:30pm。(6 hrs)

（Ｂ）線上練習（Zoom 軟體）：
2025 年 4月09日（三）晚上9:30pm~9:50pm
2025 年 4月23日（三）晚上9:30pm~9:50pm
2025 年 4月30日（三）晚上9:30pm~9:50pm
2025 年 5月2日（五）晚上9:30pm~9:50pm
2025 年 5月7日（三）晚上9:30pm~9:50pm
2025 年 5月9日（五）晚上9:30pm~9:50pm

二、實體工作坊行程大綱：
第一天：2025 年 4 月 25日（五）
1. 聲音療癒、穴道敲擊、身體動作、姿勢與空間等的體驗活動，探索並喚醒內在穩定感
2. 建立自己的身心靈界線
3. 敘說生命中的幸福時刻
4. 從幸福時刻中找到核心信念
5. 觀察自己在幸福資源與壓力感之中的不同身心姿態

第二天2025 年 4月 26 日（六）
1. 簡易氣功與身體動作、伸展與放鬆、姿勢與空間關係等的體驗活動，探索並喚醒內在資源
2. 探索個人不同種類人際互動時的身心反應
3. 練習面對人際壓力事件時調節身心的增能與拓展資源
4. 設計如何繼續增進身心整合、調節與幸福豐盛感的計畫

三、課程人數：滿 20 人開課。名額上限 40 人

四、參加對象：對身心神經系統調節、感受並拓展內在豐富身心資源與幸福感有興趣的助人者(廣義助人者，包含身心工作者、志工、義工等)；以及參加過創傷知情以及創傷治療專業訓練的臨床助人工作者。

課程簡章: https://reurl.cc/86x5mR
報名表: https://reurl.cc/L5OON7